コーヒーで白髪や抜け毛が増える！？気をつけたいポイント
温かいコーヒーをたっぷり飲んでます
目が覚めたら一杯、食後や休憩に一杯と、
ほぼ一日中コーヒーを飲んでいる小春です。
コーヒーは体を冷やす、と聞いてから
できるだけ温かいコーヒーを飲むようにしています。
体を冷やす食品は、温めることで冷やす性質がやわらいだり、
温める性質に変身したりするのだそうです。
不思議ですね。
コーヒーの効果って？
ところで、こんなにコーヒーを飲んでいるけれど、
髪にとってはどうなんだろう？と、ふと疑問に。
コーヒーの効果はこちら！
コーヒーのいい効果
適度な量であれば、カフェインによって血行を促進したり、
クロロゲン酸というポリフェノールの抗酸化作用で老化を防止したりと、
とってもいい効果があるんですね。
コーヒーのNG効果
・白髪が増える
白髪は、メラノサイトの働きがわるくなることで起こります。
メラノサイトという細胞がメラニン色素をつくり、黒い髪になるんです。
ダメージを与えてしまいます。
・抜け毛や薄毛になる
コーヒーは酸性の食品です。
酸性の食品はたくさん摂り入れることで酸性に傾いたり、
血行がわるくなったりして、抜け毛や薄毛の原因になってしまいます。
適量は◎飲みすぎはNG
適量はカップ２～３杯だそうです。
私は飲みすぎですねぇ・・・。
なんでもそうですが、やはり適度に適量がいいようです。
髪の毛のためにも、今後はコーヒーの量を減らさなくては！
適度にコーヒーを楽しみつつ、リラックスできて
できれば髪にいい飲み物を探してみたいと思います！
