ヘアケアにも◎ スーパーフード ”ココナッツオイル” のパワー！

ミランダ・カーやローラも愛用していることで有名なココナッツオイル。

ココナッツオイルは熱帯地方やインドの伝統医学などで

古代から治療に用いられてきた歴史があるほどの万能オイルなんです。

キレイに敏感な女性の中には、もう試した方も多いのではないでしょうか？

私はトーストしたパンに塗ってハチミツをかけて食べています。

コーヒーに入れて、ココナッツ風味のコーヒーにしてみたり。

シャンプー前のマッサージや、ボディクリームの代わりにも使っていて、

頭皮の乾燥や肌荒れが改善されました。

甘い香りもお気に入りです♪

そんなココナッツオイルの効果の秘密をみてみましょう！

ココナッツオイルの成分、中鎖脂肪酸・ラウリン酸・ビタミンＥなどの働きで

以下のような多くの効果を発揮するんです。

・ダイエット効果

・免疫力アップ

・抗菌・抗ウイルス作用（口臭・歯周病予防）

・脳を活性化（アルツハイマーの予防）

・血液サラサラ効果（成人病の予防）

・腸内環境を整える

体に必要な栄養素の吸収をサポートする働きもあるので、

体が弱っていたり、なかなか栄養が思うように摂れない方にも向いています。

この万能なココナッツオイル、髪にもいい効果があるんですよ。

ココナッツオイルは肌や頭皮に塗ることで細胞に浸透します。

古い細胞を取り去って新しい細胞を強化、やわらかい頭皮にしてくれます。

シャンプー前の頭皮マッサージに使用することで

毛穴汚れや古い角質を除去、殺菌・抗酸化作用で健やかな頭皮に。

頭皮環境を整えるためには、ある程度時間が必要なので、

繰り返し試してみることが大切です。

ココナッツオイルを食事に摂り入れることで内側から健康に、

さらに頭皮や髪に塗って直接ケア。

このＷ効果で元気な髪を育むことができそうですね。

ココナッツオイルは酸化しにくいオイルなので、

多めの量を購入しても安心して使えます。

気になった方は食生活や日々のケアに活用してみてくださいね。

小春のヘアケアdiary