毎日の頭皮エッセンスで発毛促進！

ペシャンコ髪には頭皮エッセンスが欠かせない

猫っ毛なので、ふんわりブローしても

すぐにペシャンコになってしまう小春です。

このペシャンコ髪をどうにかすべく、

さまざまなことを試しています。

その一つが、毎日の頭皮エッセンスです。

年齢とともに髪のコシがなくなり細くなっていく、

そんなことを考えると、毎日の頭皮エッセンスはやめられません！

キーワードは ”毛周期”

髪の生まれ変わりのサイクルが ”毛周期”です。

　　休止期（３ヵ月）→ 成長期（２～６年）→ 退行期（２週間）

これから生まれる休止期の髪にアプローチするのが頭皮エッセンスです。

健康な髪が生まれるように、また髪の成長期を長くして、

抜けにくい元気な髪にするのです。

そのためには、やはり毎日のケアがとっても大切です。

ちなみに、今使っている頭皮エッセンスがこちら。

セグレタ 髪を育むスプレー 150g

ちょっと年上のラインですが、お値段がお手頃で気に入っています。

炭酸スプレーがシュワシュワ心地いい。

髪が元気になってきた感じがするのですが、

さらに効果がありそうな頭皮エッセンスが気になっています。

気になる頭皮エッセンス

さらなる効果が期待できそうな、気になる頭皮エッセンスをご紹介します！

薬用育毛料 uruotte ハーバルエッセンス 爽 140ｍL

血行促進などの有効成分を濃縮配合、高浸透処方。

頭皮マッサージを併用することで、より浸透、持続性アップ。

ふんわりした美髪を育成。

天然精油の深い森の香り。

ケラスターゼ　DS　アドジュネス 120ml

 革新分子ステモキシジンが、毛包幹細胞の働きをサポートすることで

抜け毛や薄毛を予防、髪のボリュームアップ。

メラノサイトの消失を防ぐことで白髪を予防。

フローラルムスクの香り。

資生堂 アデノバイタル スカルプエッセンス 180ｍｌ(医薬部外品)

アデノシンが直接毛根に働きかけて豊かな髪へ。

APコンプレックスが頭皮にうるおい、理想的なヘアサイクルへ。

無香料。

商品によってお値段がかなりちがうんですよね。

お財布と相談しつつ、より効果がある頭皮エッセンスを

試してみたいと思います！

＞＞頭皮ケアでくせ毛ケア！おすすめのアミノ酸シャンプーはここ

コーヒーで白髪や抜け毛が増える！？気をつけたいポイント

温かいコーヒーをたっぷり飲んでます

目が覚めたら一杯、食後や休憩に一杯と、

ほぼ一日中コーヒーを飲んでいる小春です。

コーヒーは体を冷やす、と聞いてから

できるだけ温かいコーヒーを飲むようにしています。

体を冷やす食品は、温めることで冷やす性質がやわらいだり、

温める性質に変身したりするのだそうです。

不思議ですね。

コーヒーの効果って？

ところで、こんなにコーヒーを飲んでいるけれど、

髪にとってはどうなんだろう？と、ふと疑問に。

コーヒーの効果はこちら！

コーヒーのいい効果

適度な量であれば、カフェインによって血行を促進したり、

クロロゲン酸というポリフェノールの抗酸化作用で老化を防止したりと、

とってもいい効果があるんですね。

コーヒーのNG効果

・白髪が増える

　　白髪は、メラノサイトの働きがわるくなることで起こります。

　　メラノサイトという細胞がメラニン色素をつくり、黒い髪になるんです。

　　コーヒーの香料や、リン酸塩、飽和脂肪酸などがメラノサイトに

　　ダメージを与えてしまいます。

 ・抜け毛や薄毛になる

　　コーヒーは酸性の食品です。

　　酸性の食品はたくさん摂り入れることで酸性に傾いたり、

　　血行がわるくなったりして、抜け毛や薄毛の原因になってしまいます。

適量は◎飲みすぎはNG

適量はカップ２～３杯だそうです。

私は飲みすぎですねぇ・・・。

なんでもそうですが、やはり適度に適量がいいようです。

髪の毛のためにも、今後はコーヒーの量を減らさなくては！

適度にコーヒーを楽しみつつ、リラックスできて

できれば髪にいい飲み物を探してみたいと思います！

ヘアケアにも◎ スーパーフード ”ココナッツオイル” のパワー！

ココナッツオイルの効果がすごいんです

ミランダ・カーやローラも愛用していることで有名なココナッツオイル。

ココナッツオイルは熱帯地方やインドの伝統医学などで

古代から治療に用いられてきた歴史があるほどの万能オイルなんです。

キレイに敏感な女性の中には、もう試した方も多いのではないでしょうか？

私はトーストしたパンに塗ってハチミツをかけて食べています。

コーヒーに入れて、ココナッツ風味のコーヒーにしてみたり。

シャンプー前のマッサージや、ボディクリームの代わりにも使っていて、

頭皮の乾燥や肌荒れが改善されました。

甘い香りもお気に入りです♪

そんなココナッツオイルの効果の秘密をみてみましょう！

ブラウンシュガーファースト　有機エキストラヴァージンココナッツオイル　425g（460ml）×2個セット　【無漂白・無精製】

ココナッツオイルの健康効果

ココナッツオイルの成分、中鎖脂肪酸・ラウリン酸・ビタミンＥなどの働きで

以下のような多くの効果を発揮するんです。

・ダイエット効果

・抗酸化作用＝アンチエイジング

・免疫力アップ

・抗菌・抗ウイルス作用（口臭・歯周病予防）

・脳を活性化（アルツハイマーの予防）

・血液サラサラ効果（成人病の予防）

・腸内環境を整える

体に必要な栄養素の吸収をサポートする働きもあるので、

体が弱っていたり、なかなか栄養が思うように摂れない方にも向いています。

ココナッツオイルはヘアケアにもぴったり！

この万能なココナッツオイル、髪にもいい効果があるんですよ。

ココナッツオイルは肌や頭皮に塗ることで細胞に浸透します。

古い細胞を取り去って新しい細胞を強化、やわらかい頭皮にしてくれます。

シャンプー前の頭皮マッサージに使用することで

毛穴汚れや古い角質を除去、殺菌・抗酸化作用で健やかな頭皮に。

頭皮環境を整えるためには、ある程度時間が必要なので、

繰り返し試してみることが大切です。

ココナッツオイルを食事に摂り入れることで内側から健康に、

さらに頭皮や髪に塗って直接ケア。

このＷ効果で元気な髪を育むことができそうですね。

ココナッツオイルは酸化しにくいオイルなので、

多めの量を購入しても安心して使えます。

気になった方は食生活や日々のケアに活用してみてくださいね。